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太りました。過去一で体重がヤバイです。大学生になる前も結構太っていてその当時で70kgくらいでしたので人生における体重記録を更新中です。大学に入ってからは少し痩せて、58kgくらいまで体重が落ちたんですがそこと比べると15kgも増えています。社会人になってから少しずつ増えてはいましたがペース的には1年で1kgも無いくらいでしたので特に問題はありませんでした。しかしながら今年になってから体重増加に一気にブーストがかかりました。スマホのアプリにほぼ毎日体重を記録しているのですがグラフでみると一目瞭然です。

原因については目星が付いていまして、多分抗うつ薬によって食欲が戻ったことで良く食べるようになったからだと思います。でも流石にこのペースで増え続けるのは問題ですので7月にある健康診断に向けてダイエットに挑戦します。

うつと診断されて、処方された薬を飲み始めてから1か月ちょっとが経ちました。飲み始めて最初の数日は日中にすごい眠気というか、なんだか頭がボーっとしてどこか現実感が無いような感覚、例えるのが難しいですけれど、前日に酒を吞み過ぎて記憶を失った翌朝のような感覚がありました（まあ、頭痛とかはありませんけれど）。それももう治まって、今はちょっとずつ調子が良くなってきている気がします。やる気も少しずつ回復してきて活動できるようになってきました。だからこうしてブログもちょこちょこ更新しているわけですね。その他にもいろいろと変化したことがありますので書き出してみようと思います。

■眠れるようになった

睡眠に関しては劇的に変化しました。以前だと布団に入ってから眠りにつくまで3～4時間くらい、酷いときだと朝日が上りはじめるくらいまで眠れないなんてこともありましたが、薬を飲み始めた翌日からだいたい10分以内には眠れている気がします。抗うつ薬にもいくつか種類があるようで、私が処方されたのはNaSSAというタイプの抗うつ薬なのですが、このタイプの薬は副作用として眠気が増加してしまうんだそうです。だからむしろ不眠の症状がある私のような人間にはちょうど良いということみたいですね。ただ、早く眠れるようになったのは良いのですが、ここ数年ずっと短い睡眠時間で過ごしてきたためか4時間くらいで目が覚めてしまってます。これについては今後もっと長く眠れるようになってくると良いですね。

■食欲が出てきた

食欲も去年なんかは酷い有り様でした。平日の朝は出社ぎりぎりまで寝ているため食べない、昼食は会社で弁当が出るので食べるのですが、帰宅後は何も食べない、休日に至っては土曜は１日何も食べず、日曜の夕方ごろにようやく腹が減ってインスタントラーメンか何かを食べるみたいな過ごし方をしていました。まあ、流石に常にそんな生活をしていたわけではありませんけどね。普段は「夕食時になったから夕飯をたべないといけないな」みたいな”理性”が働いて食事をとっていましたけど、食欲が出るまで食べないで過ごそうとしていたときは2日で1食とかそんな感じでした。今は平日でも朝昼晩ちゃんと食べるようになっています。

■音や光に敏感になった

薬を飲み始めてから最初の1～2週間くらいの間でしょうか、音や光といった刺激を敏感に感じ取るようになっていました。映画館のスクリーンで大迫力のシーンを観たときあるような、脳から足の指先までビビビビッと電流が走るような感覚が日常の些細な場面でよく発生しました。カーテンを開けて陽の光を見たときだとか、扉の閉まる音だとか、PCを起動して黒い画面から背景画像が表示された瞬間だとか、かなり些細な場面でも発生します。まるで感度3千倍になったような気持ちです。恐らく今までうつの症状であらゆる刺激に鈍感になっていたので、その反動で普通の刺激すら脳が驚くようになったからなんじゃないかと思います。ここ最近はだいぶ落ち着いてきたのでそういった現象が起きることも少なくなってきましたけど、刺激が無くなるのは何だか寂しいものですね（やはり身体は闘争を求める）。

■夢を見るようになった

眠れるようになったことと関係しているかもしれませんが、薬を飲むようになってからしょっちゅう夢を見ます。以前はほぼ全く夢なんて見ていない状態でしたが、ここ最近は良く夢を見ますし、数日くらいは夢の内容も覚えています。だからといって何か良いことがあるわけでもないんですけれど、薬を飲む前との変化ということで挙げてみました。もしかしたら睡眠の質と関係しているのかもしれませんね。今度暇なときに調べてみようと思います。

そんなわけで、薬を飲み始めてから生活にいろいろと変化が表れています。もちろん、調子の良いときと悪いときの気分の波はありますけれど、少しずつ良くなっている気がします。これからも少しずつより活動的になっていければ良いなと思います。

数年くらい前から何をするにも億劫になり、休みの日になっても何もできないような日々が続いていました。夜もなかなか眠ることができず、布団に入ってから眠りにつくまで２～３時間ほどかかるのはいつものことで、酷いときはそのまま朝まで一睡もできないことも何度かありました。暇つぶしに本やマンガを読もうにも内容が頭に入ってきません。たまに休日出かけたとしても翌日はほぼ毎回布団から起き上がれないほど疲れてしまいます。これは確実にメンタルがやられているなと思ってはいましたが、なかなか病院に行く気力も湧きません。症状は徐々に悪くなっていき、去年ぐらいからは食欲もなくなり、風呂に入る気力すら出ない日もでてくるようになりました。

さすがにこの状況はまずいと思い、年末年始ほぼ毎日眠り続けて気力が回復したこのタイミングでついに重い腰を上げて病院へと足を運びました。結果は予想通りで、うつ状態だと診断されました。普通に予想通りで何の驚きもないとそのときは感じたはずなのですが、それから数日間は「自分はうつだ」という考えが頭から離れませんでした。やっぱりショックは受けていたのかもしれませんね。感情もかなり鈍くなっているのでどうだか分かりませんが。これから地道に治療してまた旅行やゲームを楽しめるようになりたいと思います。

しばらく前にTwitterのプロモーション漫画で知ったクランドの「酒ガチャ」が気になったので思い切って注文してみました。ちょうど今キャンペーンをやっているようでしたのでキャンペーン中の4連ガチャを選んだところ運よくD賞に当選しておまけで2本追加で届きました。これがビギナーズラックというやつでしょうか。

届いた6本がこちらです。

クランドのHPでレア度を調べたところ左から順にこんな感じでした。

• 幻の酒米を復活させた僕の物語を知ったら、君は何を想うだろうか。
  • レア度：SSR
  • 種類：日本酒、淡麗辛口
• 神景
  • レア度：SSR
  • 種類：白ワイン
• あいね
  • レア度：SSR
  • 種類：日本酒、淡麗辛口
• 越中三郎
  • レア度：R
  • 種類：日本酒、濃醇辛口
• ODORI
  • レア度：R
  • 種類：日本酒、淡麗甘口
• こじろ
  • レア度：SR
  • 種類：梅酒

レア度はR、SR、SSR、LRの順にランクが上がります。流石にLRは出ませんでしたがSSRは3つも出てるのでかなり良い結果だと思います。金額にすると合計２万円強なので支払った額の倍以上のリターンです。なかなか楽しくて良い企画ですねこれは。これからもちょくちょく注文してみようかと思います。

今年もぼちぼち梅が見ごろの季節になりましたので梅見に行って参りました。梅や桜などの花は一眼レフで撮影すると素人でもそれっぽく撮れるのでとても好きですね。関西は梅の名所がたくさんあるのでどこに行こうか迷いますが今回は京都御苑に行くことにしました。理由はただマップで見たとき面積的に大きかったからです。ちなみに私は京都には数えるほどしか行ったことがなく歴史的な話にもかなり疎いので小学生並みの感想しか出てこないと思いますのでよろしくお願いします。

京都御苑に入ってまず思ったのが「とにかく広い」です。観光に来ている人や地元民っぽい人もそこそこいましたけれどあまりにも土地が広いので人口密度で考えたらいないのも同然といった状態です。
さて目的の梅林の方はというと、これだけの土地があるのでさぞ大きい梅林が広がっているのかと思いきや意外と端っこの一角にささやかに存在している感じでした。まあ全体が広すぎるだけなのでこれでも他の場所と比べたらそこそこの広さはあると思います。ちなみに梅林には何とも言い難い哀愁漂う看板が立てられていました。

梅の開花状況としては七分咲きくらいでしょうか。色はピンクと濃い赤と白の3種類が生えていました。品種まではよくわかりません。でもこの3種類は他の場所でもよく見るような気がします。

それから御所の方にも行ってきました。土地の広さにも驚きましたけれど、建物もどれもこれも大きいです。最近買った広角レンズがだいぶ活躍してくれました。こういった歴史があって尚且つとてつもなく大きい建造物を見ていると非日常感があって不思議な気持ちになります。京都にはそういうものたくさんあるのでちょいちょい見て回りたいと思います。